Holdtyper

2 forskellige holdtyper

Classic Reformer

Ideel for dig der skal lære Reformeren at kende. I løbet af timen kommer vi igennem øvelser for hele kroppen – med fokus på aktivering af din core-muskulatur. På Classic Reformer er der plads til alle og du vil blive udfordret lige gyldigt hvor du befinder dig i din trænings-rejse. Book hold

Power Reformer

Power Reformer er timen til dig der kender til Reformeren og er vant til at træne. Tempoet er øget og der vil blive stillet større krav til din core samt stabilitet. Kom på denne time hvis du trænger til at udfordre dig selv og din krops kontrol.

 

Det skal du huske inden træning

I Reformeren træner vi altid i sokker. Toe sox kan anbefales – disse sokker har skridsikre dutter på fodsålerne så man ikke glider under træningen. Disse kan købes i centeret.

For at passe godt på vores maskiner, skal al træning i Reformeren foregå i træningstøj.