ET GODT OG GRATIS TILBUD TIL DIG – MED ONDT I HOFTER ELLER KNÆ

ET GODT OG GRATIS TILBUD TIL DIG – MED ONDT I HOFTER ELLER KNÆ

Vi afholder igen et informationsmøde omhandlende GLA:D konceptet – denne gang:

Tirsdag den 08.05.18 kl. 17.15 – 18.15.

Sted: Fysiocenter, Vestergade 7F, 3200 Helsinge

Alle er velkommen 

Tilmelding på tlf.nr.: 48795304,
pr. mail: fyiocenterhelsinge@gmail.com

Læs mere om GLA:D ved at klikke HER.

 
Træning for personer med slid i knæ og hofte.
 
GLA:D (Godt Liv med Artrose i Danmark) er et projekt hvor man har givet patienter med slidgigt (også kaldet artrose) i knæ og/eller hofter, træning med nogle bestemte øvelser, frem for operation/nye knæled.
 
Projektet havde en overvældende god effekt, og mange operationer er blevet undgået. Der har således til dags dato været mere end 32.700 patienter der har påbegyndt GLA:D træningen.
 
Forløbet strækker sig over 12 uger. Efter at have gennemgået et indledende interview, test og undervisning gennemfører du 2 gange om ugen træning, som er specielt designet til personer med artrose.
 
Krav for deltagelse i projektet
Du behøver ikke at vide, at du har slidgigt for at deltage på et GLA:D hold. Det første væsentlige kriterie er, at du har smerter, som relaterer sig til enten knæ- eller hofteled. Formålet med træningen er at styrke muskulaturen omkring hofte og knæ, gøre leddene stabile, forbedre bruskforholdet og ikke mindst på sigt at reducere smerter.
 
 
Tidspunkter for holdtræning
 
Mandag kl. 14.00 – 15.00
Tirsdag kl. 15.00 – 16.00
Torsdag kl. 18.00 – 19.00
Fredag kl. 13.00 – 14.00
 
 
Opstart
Der er løbende opstart på holdet.
Share This