Osteoporosehold – Styrk dine knogler

Osteoporosehold – Styrk dine knogler

Onsdag d. 30. august kl. 15 – 16 starter fysioterapeut Stine Thorup Andersen Osteoporosehold op under Gigtskolen.

Træningen foregår i vores træningssal.

Kontakt Gigtskolen på tlf.nr.: 49763100 (mandag, tirsdag og torsdag kl. 10 -12) eller send en mail til – kontor@gigtskolen.dk, hvis du vil tilmelde dig eller har spørgsmål vedrørende tilmelding.

Læs mere ved at klikke HER.

Undervisningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler og led gennem fysisk aktivitet. Gennem udvalgte øvelser træner vi balance og koordination med fokus på holdningskorrektion. Du lærer at træne “indefra og ud”, og styrker de muskler som støtter op om knoglerne. Herudover instrueres der i rygskåneprincipper.

Fysisk aktivitet og træning er en vigtig del af behandlingen og forebyggelsen af osteoporose.

 

Share This